AMS Economyទម្លាប់ទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ឌៗនៅពេលព្រឹក ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន
មនុស្សជាច្រើនតែងតែចាប់ផ្ដើមវេលានៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងទឹកតែក្ដៅមួយកែវ ដើម្បីជួយកម្តៅរាងកាយបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេក។ ជាទូទៅការទទួលទានទឹកក្ដៅឧណ្ឌៗ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក គឺអាចជួយព្យាបាល, ផ្ដល់ថាមសម្រាប់ការរំលាយអាហារ និងរំលាយចោលកាកសំណល់ផ្សេងៗដែលមាននៅរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង៥ ពីការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ៖
១.សម្អាតការរំលាយអាហារ ៖ ទឹកក្ដៅអ៊ុនៗ អាចជួយសំអាតរាងកាយអ្នកតាមរយៈការសំអាតនូវរាល់ជាតិអាស៊ីត។ ក្នុងនោះវាមានសមត្ថភាព និងលឿនជាជាងការទទួលទានទឹកត្រជាក់ ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបជាមួយការរំលាយអាហារ។ ទឹកក្ដៅអាចរំលាយអាហារបានឆាប់រហ័ស និងផ្ដល់ភាពងាយស្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចគ្នា។
២. ដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមក ៖ បច្ចុប្បន្ននេះមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាក្រពះ និងបញ្ហាពោះវៀន ដោយសារតែខ្វះជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗនៅពេលព្រឹក វាអាចជួយសម្រួលចលនាពោះវៀន និងជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមក ព្រមទាំងជួយបំបែកអាហារដែលយើងញ៉ាំធ្វើឱ្យអាហារឆ្លងកាត់ពោះវៀនយ៉ាងរលូន។
៣. កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ៖ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថធម្មជាតិប្រចាំនៅផ្ទះដ៏សំខាន់ផងដែរ ។ ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពីការមករដូវរហូតដល់ឈឺក្បាល។ កំដៅពីទឹកក្តៅមានឥទ្ធិពល និងបន្ធូរអារម្មណ៍លើសាច់ដុំ ដែលអាចជួយផ្តល់ការធូរស្រាលភ្លាមៗសម្រាប់ការរមួលក្រពើ និងសាច់ដុំកន្ត្រាក់។ យោងតាមគេហទំព័រ Healthline ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជាធម្មតាល្អសម្រាប់ការរមួលក្រពើ ដោយសារធាតុរាវក្តៅបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែក និងជួយបន្ធូរសាច់ដុំចង្អៀត។
៤. ជួយសម្រកទម្ងន់ ៖ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ ឬកំពុងស្វែងរកវីធីសាស្រ្ដសម្រកទម្ងន់នោះ ទឹកក្ដៅផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា គឺជាផ្នែកមួយដែលអាចជួយឱ្យដំណើរការសម្រកទម្ងន់អ្នកទទួលបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ព្រោះទឹកក្តៅបង្កើនសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួន ដែលធ្វើឱ្យអត្រាមេតាបូលីសកើនឡើង ។ ការកើនឡើងនៃអត្រាមេតាបូលីសអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយដុតកាឡូរីរា។
៥. បញ្ឈប់ភាពចាស់មុនអាយុ ៖ ភាពចាស់មុនអាយុគឺជាសុបិន្តអាក្រក់បំផុតរបស់ស្ត្រី ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ វាអាចត្រូវបានការពារដោយការផឹកទឹកក្តៅ ។ វត្តមាននៃជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយអាចនាំឱ្យមានភាពចាស់ជាងវ័យ ប៉ុន្តែទឹកក្តៅអាចជួយសម្អាតរាងកាយពីជាតិពុលទាំងនោះ៕
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ផ្នែកគីមី
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/01/2023
សាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញប្រកាសប្រឡងជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ផ្នែកគីមីជំនាន់ទី៣ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣ ។...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិក សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/10/2024
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ឆ្នាំ២០២៤ បានប្រកាសពីការទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រទៅសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិកហើយ។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Miami Stamps ឆ្នាំសិក្សា២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 08/08/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Miami Stamps ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Miami Scholarships 2024-25 នៃសហរដ្ឋរិក...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ចំនួន១២០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា សាខាខេត្តត្បូងឃ្មុំ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/10/2024
វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជាសាខាខេត្តត្បូងឃ្មុំ ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតចូលសិក្សាថ្នាក់កម្រិតវិស្វករ ចំនួន១២០កន្លែង។ អាហារូបករណ៍ប្រឡងជ្រើសរើសសម្រាប់កម្រិតវិស្វករ សិក្សារយៈពេល៥ឆ្នាំក្នុងដេប៉ាតឺម៉ង់ចំនួនបួន។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធី Rosa Luxemburg នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 22/09/2023
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បណ្ឌិតពីមូលនិធិ Rosa Luxemburg នៃកម្មវីធីសិក្សា DAAD ប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាដល់និស្សិតបរទេស.....
អាហារូបករណ៍សិល្បៈអមតៈ អាន ចនផន ផ្ដល់អាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/03/2025
តាមរយៈ កម្មវិធីអាហារូបករណ៍សិល្បៈអមតៈ អាន ចនផន កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខជន បេក្ខនារី ឱ្យទទួលបានឱកាសអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ចំនួន១៥០០ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនសម្រាប់ការសិក្សាអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញសិល្បៈ និងអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ...
ក្រសួងអប់រំ ផ្តល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់គ្រូឧទ្ទេស សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅប្រទេសជប៉ុន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 21/12/2023
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា សហការណ៍ជាមួយទីភ្នាក់ងារសហប្រតិបត្តិការអន្តរជាតិជប៉ុន(JICA) ប្រកាសជ្រើសរើសគ្រូឧទ្ទេសដើម្បីទៅសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ភាសាចិនរយៈពេល១ឆ្នាំ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Yunnan Normal
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/03/2026
សមាគមនិស្សិតកម្ពុជាប្រចាំសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ប្រកាសពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតចំនួន ៣០នាក់ សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលភាសាចិនរយៈពេល១ឆ្នាំ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Yunnan Normal ស្ថិតនៅទីក្រុងគុនមីង
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
របាយការណ៍ថ្មីៗ
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ខណៈប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកកំពុងរឹតត្បិតការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទនៅក្នុងថ្នាក់រៀន, សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត
នៅព្រឹកថ្ងៃទី៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៦ នេះ បេក្ខជនជាប់បម្រុង គ្រូបង្រៀនផ្អែកលើកិច្ចព្រមព្រៀងការងារ កម្រិតវិទ្យាល័យ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧ ប្រមាណ...
ទោះបីជាការបង្រៀនតាមប្រព័ន្ធឌីជីថលមានភាពទំនើប និងជឿនលឿនយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវបោះបង់ចោលការអាន និងការរៀនសូត្រតាមរយៈសៀវភៅនោះឡើយ។
សំណងសមូហភាពសម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីអំពើហិង្សាផ្លូវភេទនៅក្នុងរបបខ្មែរក្រហម បានសម្ពោធដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់នៅក្នុងបរិវេណវត្តភ្នំឆ្មា
រដ្ឋាភិបាលព្រីតថេន ផ្តល់ជំនួយថវិកាចំនួន ៣២៥,០០០ដុល្លារអាមេរិក ដល់អង្គភាពការពារកុមារ (CPU) នៃមូលនិធិកុមារកម្ពុជា (Cambodian Children’s Fund)
ការសន្សំលុយមិនមែនទាល់តែមានប្រាក់ខែរាប់ពាន់ដុល្លារទើបធ្វើបាននោះទេ ហើយនេះជាមូលហេតុសំខាន់ៗដែល Gen Z គួរចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះ
ជាឱកាសសម្រាប់និស្សិត និងអ្នកជំនាញកម្ពុជាដែលមានបំណងបន្តការសិក្សាថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងវិស័យកិច្ចការអន្តរជាតិ និងពាណិជ្ជកម...
និស្សិតជំនាន់ទីមួយចំនួន ២០នាក់ មកពីទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ដែលមានជីវភាពខ្វះខាត បានទទួលអាហារូបករណ៍ជាផ្លូវការសម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តមសិក្សារយៈពេល៤ឆ្នាំ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS ECONOMY
ព័ត៌មានសង្ខេប
ប្រភេទវីដេអូ (VIDEO)ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
View all
