AMS Economyគន្លឹះខ្លីៗក្នុងការប្រើប្រាស់ថាមពលដោយសន្សំសំចៃ
បរទេស – ពិតណាស់ការសន្សំសំចៃថាមពល មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងចំណេញនូវថវិកាប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏បានជួយទៅដល់បរិស្ថានផងដែរ តាមរយៈការកាត់បន្ថយនូវកាបូនដែលបំភាយទៅបរិយាកាស។ មធ្យោបាយសំខាន់ក្នុងការសន្សំថាមពលគឺត្រូវប្រើតិច ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះខ្លីៗទាំង ៨ ដែលលោកអ្នកអាចប្រើប្រាស់ថាមពលដោយសន្សំសំចៃ៖
១. ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្កាឈូក ៖ ការកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹករបស់អ្នក គឺអាចកាត់បន្ថយថ្លៃទឹក ជួយបរិស្ថាន និង កាត់បន្ថយថ្លៃថាមពលផងដែរ ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកប្រើទឹកតិច នោះកំដៅទឹកក៏តិចដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតចង់ងូតទឹកតែមួយភ្លែត ឬ ងូតទឹកតិចជាញឹកញាប់ នោះការងូតទឹកផ្កាឈូកអាចជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
២. អំពូលទាំងអស់សន្សំថាមពលមិនស្មើគ្នា ៖ អំពូលទាំងអស់មិនប្រើប្រាស់ថាមពលស្មើរគ្នាទេ ជាក់ស្តែង LED ប្រើប្រាស់ថាមពលប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអំពូលធម្មតា ដោយវាសន្សំថាមពលបានច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរបិទវានៅពេលអ្នកចាកចេញពីបន្ទប់ មិនថារយៈពេលប៉ុន្មាននោះទេ។
៣.កុំងូតទឹកយូរពេក ៖ សាកល្បងកាត់បន្ថយ ឬ កំណត់ម៉ោងងូតទឹក ដោយការកំណត់ម៉ោងរោទ៍នៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចច្រៀងតាមបទចម្រៀងខ្លីៗ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងងូតទឹកផងដែរ។
៤.ប្រមូលសម្លៀកបំពាក់ច្រើនមកបោកសម្អាតយូរៗម្តង ៖ ព្យាយាមធ្វើបោកគក់តិចជាងមុនក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយត្រូវប្រាកដថា សម្លៀកបំពាក់អ្នកច្រើនរាល់ពេល។
៥.ដកឌុយចេញ នៅពេលអ្នកមិនប្រើប្រាស់អគ្គិសនី ៖ ការបិទឧបករណ៍របស់អ្នក គឺប្រសើរជាងទុកវាចោល។
៦. ប្រមូលចានលាងសម្អាត ៖ ប្រសិនបើផ្ទះលោកអ្នកមានម៉ាស៊ីនលាងចាន អ្នកគួរតែប្រមូលយកលាងតែមួយដង។ ប្រសិនបើអ្នករង់ចាំរហូតដល់ម៉ាស៊ីនមានចានពេញ នោះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដំណើរការម៉ាស៊ីនតិចជាងមុន។ ជាក់ស្តែង ប្រសិនបើអ្នកចៀសវាងការប្រើម៉ាស៊ីនលាងចាន នោះវាពិតជាល្អណាស់។
៧.ការចៀសវាងប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ ៖ ប្រសិនបើផ្ទះលោកអ្នកខ្វះពន្លឺ ឬ កម្តៅចេញចូល អ្នកអាចសាកល្បងសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកនៅលើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកទុកបង្អួចឱ្យចំហ ព្រោះភាពសើមអាចបណ្តាលឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសួនច្បារ ឬ យ៉រ គួរហាលសម្ងួតវានៅខាងក្រៅ។
៨. ប្រើប្រាស់ microwave ជំនួសការប្រើឡអគ្គិសនីធំ ៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើ Microwave ជំនួសឱ្យឡអគ្គិសនី ដើម្បីចម្អិនអាហារមួយចំនួន គឺវាការប្រសើរណាស់ ព្រោះថា Microwave ប្រើថាមពលតិចជាងឡ៕
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Fulbright ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/02/2023
អាហារូបករណ៍ Fulbright កំពុងប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិក...
អាហារូបករណ៍វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលភាសាអង់គ្លេសពីមជ្ឈមណ្ឌលស៊ីមេអូ RELC នៅប្រទេសសឹង្ហបុរី សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/07/2023
មជ្ឈមណ្ឌលស៊ីមេអូ RELC ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍សិក្សាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលភាសាអង់គ្លេសតាមរយៈការសិក្សាផ្ទាល់នៅប្រទេសសឹង្ហបុរី និងតាមបែបចម្រុះសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាចំនួន១៦កន្លែងដល់បេក្ខជនដែលជាគ្រូបង្រៀនឯកទេសភាសាអង់គ្លេស ។
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ចំនួន១២០កន្លែង ទៅសិក្សានៅប្រទេសវៀតណាម ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 30/09/2025
ក្នុងឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ នេះ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា នឹងធ្វើការជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងប្រឡងជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ចំនួន ១២០នាក់ ទៅសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋសង្គមនិយមវៀតណាម។
អាហារូបករណ៍អន្តរជាតិ Lester B. Pearson នៅសាកលវិទ្យាល័យ Toronto
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 22/07/2024
ជាឱកាសសម្រាប់និស្សិតដែលចង់បន្តការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Totonto ប្រទេសកាណាដា ដោយពេលនេះ កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Lester B. Pearson បានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតពីជុំវិញពិភពលោក...
ឱកាសសម្រាប់សិស្សនិស្សិតកម្ពុជា បន្តការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តមសិក្សានៅប្រទេសចិន តាមរយៈអាហារូបករណ៍ China-ASEAN Digital Academy
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/05/2026
សាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន កំពុុងប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតកម្ពុជាចំនួន ១០ រូប ដើម្បីឱ្យទៅបន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត លើមុខជំនាញផ្សេងៗ នៅ Harbin Institute of Technolog
ក្រសួងទេសចរណ៍ផ្តល់អាហារូបករណ៍១០កន្លែង នៅវិទ្យាស្ថានទេសចរណ៍សៀងហៃ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/01/2023
ក្រសួងទេសចរណ៍កម្ពុជា បានប្រកាសទៅដល់សិស្ស និស្សិត បុគ្គលិកជំនាញទេសចរណ៍ និងមន្រ្តីរាជការក្រសួងទេសចរណ៍ទាំងអស់ ពីការផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន១០កន្លែង...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីរដ្ឋាភិបាលតួកគី ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/01/2024
ស្ថានទូតតួកគីប្រចាំនៅកម្ពុជាប្រកាសជូនដំណឹងអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅប្រទេសតួកគីឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ជាការផ្ដល់ជូនពីរដ្ឋាភិបាលតួកគីផ្ដល់...
រៀនជំនាញធុរកិច្ចភេសជ្ជៈ ឥតគិតថ្លៃ នៅវិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសអង្គរ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/06/2025
តាមរយៈកម្មវិធី TVET 1.5M របស់រាជរដ្ឋាភិបាល វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសអង្គរ ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងក្រុងសៀមរាប បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ក្នុងការសិក្សាជំនាញធុរកិច្ចភេសជ្ជៈដោយឥតគិតថ្លៃ ទៅដល់យុវជន និងអ្នកកំពុងត្រូវការជំនាញ។
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
របាយការណ៍ថ្មីៗ
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ខណៈប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកកំពុងរឹតត្បិតការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទនៅក្នុងថ្នាក់រៀន, សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត
នៅព្រឹកថ្ងៃទី៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៦ នេះ បេក្ខជនជាប់បម្រុង គ្រូបង្រៀនផ្អែកលើកិច្ចព្រមព្រៀងការងារ កម្រិតវិទ្យាល័យ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧ ប្រមាណ...
ទោះបីជាការបង្រៀនតាមប្រព័ន្ធឌីជីថលមានភាពទំនើប និងជឿនលឿនយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវបោះបង់ចោលការអាន និងការរៀនសូត្រតាមរយៈសៀវភៅនោះឡើយ។
សំណងសមូហភាពសម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីអំពើហិង្សាផ្លូវភេទនៅក្នុងរបបខ្មែរក្រហម បានសម្ពោធដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់នៅក្នុងបរិវេណវត្តភ្នំឆ្មា
រដ្ឋាភិបាលព្រីតថេន ផ្តល់ជំនួយថវិកាចំនួន ៣២៥,០០០ដុល្លារអាមេរិក ដល់អង្គភាពការពារកុមារ (CPU) នៃមូលនិធិកុមារកម្ពុជា (Cambodian Children’s Fund)
ការសន្សំលុយមិនមែនទាល់តែមានប្រាក់ខែរាប់ពាន់ដុល្លារទើបធ្វើបាននោះទេ ហើយនេះជាមូលហេតុសំខាន់ៗដែល Gen Z គួរចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះ
ជាឱកាសសម្រាប់និស្សិត និងអ្នកជំនាញកម្ពុជាដែលមានបំណងបន្តការសិក្សាថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងវិស័យកិច្ចការអន្តរជាតិ និងពាណិជ្ជកម...
និស្សិតជំនាន់ទីមួយចំនួន ២០នាក់ មកពីទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ដែលមានជីវភាពខ្វះខាត បានទទួលអាហារូបករណ៍ជាផ្លូវការសម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តមសិក្សារយៈពេល៤ឆ្នាំ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS ECONOMY
ព័ត៌មានសង្ខេប
ប្រភេទវីដេអូ (VIDEO)ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
View all
