AMS Economyបួនចំណុចយល់ដឹងអំពីរបៀបសន្ទនា នៃសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជារឿងមួយដ៏សំខាន់ដែលពិភពលោកកំពុងតែមានការព្រួយបារម្មណ៍ ។ មនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តងាយនឹងប៉ះពាល់អារម្មណ៍ ដោយឆាប់ខឹង មួងម៉ៅ និងសោកសៅ។ តើយើងនិយាយយ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីកុំឲ្យប៉ះពាល់អារម្មណ៍ទៅកាន់អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ?
អង្គការ UNICEF របស់ប្រទេសភីលីពីនបានបង្ហាញពិធីបួនចំណុច ដែលអាចនិយាយឱ្យបានល្អប្រសើរ មិនប៉ះពាល់អារម្មណ៍ទៅកាន់អ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ដោយក្នុងនោះរួមមាន៖
១. ប្រើប្រាស់ពាក្យដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ៖ អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងការនិយាយឃ្លាដែលអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាខ្មាស់អៀន។ ឧទាហរណ៍ “កុំគិតច្រើនរឿងពេក” ឬ “វាអាចអាក្រក់ជាងនេះ”។ ជំនួសមកវិញ ដោយឱ្យពួកគេហ៊ានបង្ហាញអំពីអ្វីដែលពួកគេបានជួបប្រទះ និងធ្វើឱ្យពួកគេជឿជាក់ថា វាមិនជាអ្វីនោះទេ នៅក្នុងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯងចេញមក ហើយអ្នកគ្រាន់តែនៅទីនេះដើម្បីស្ដាប់ពួកគេទើបជារឿងល្អ។
២. និយាយពាក្យ អ្នកសុខសប្បាយទេ?៖ សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏មានសំខាន់ដូចជាសុខភាពផ្លូវកាយដែរ ដូច្នេះជានិច្ចកាលអ្នកគួរតែនិយាយអំពីការលើកទឹកចិត្ត និងផ្ដល់ក្ដីស្រលាញ់ទៅកាន់ពួកគេ ។ អ្នកអាចជួយពួកគេដោយការសន្ទនាសុខទុក្ខ ឬសួរនាំអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដោយលុបបំបាត់ការមាក់ងាយ និងស្វែងរកអ្នកជំនាញមកគាំទ្របន្ថែមទៅលើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
៣. ស្តាប់គាត់និយាយ ជាជាងផ្តល់ដំបូន្មាន ៖ ការស្ដាប់ និងស្វែងយល់ចិត្តពីមនុស្សវាអាចជាឥទ្ធិពលខ្លាំងជាជាងការផ្ដល់ដំបូន្មាន។ នៅពេលដែលមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារបានបញ្ចេញអាម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេ អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនៅក្នុងការនិយាយចេញមក។ អ្នកត្រូវធ្វើជាអ្នកគាំទ្រពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេចែករំលែកនូវបទពិសោធន៍ និងត្រូវឱ្យពួកគេដឹងថា ពួកគេមានតម្លៃ ទទួលបានការគាំទ្រ និងការបារម្មណ៍ពីមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន។
៤. កុំធ្វើការវិនិច្ឆ័យ ៖ ជៀសវាងការគិតថា នរណាម្នា្កក់មានជំងឺបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ហើយណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត លុះត្រាតែពួកគេបានជួបជាមួយអ្នកជំងឺខាងផ្នែកផ្លូវចិត្តត្រឹមត្រូវ ហើយពួកគេមានការពេញចិត្តនៅក្នុងការព្យាបាល។ ជំនួសដោយការនិយាយច្រើនអំពីបញ្ហាពួកគេ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកគួរតែនិយាយអំពីហេតុផល ឬអារម្មណ៍របស់ពួកគេបន្ថែម។ ឧទាហរណ៍និយាយថា “មិត្តរបស់ខ្ញុំមានបញ្ហាថប់អារម្មណ៍ និងពិបាកនៅក្នុងការគេង” ជាជាងនិយាយថា “មិត្តខ្ញុំមានបញ្ហាថប់អារម្មណ៍”៕
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ៣០០កន្លែងពីអាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោឆ្នាំសិក្សា ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 07/12/2023
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន៣០០កន្លែងពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ពីសម្ដេចអគ្គ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Victoria ប្រទេសនូវែលសេឡង់ចំនួន១១០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/07/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Victoria នៅប្រទេសនូវែលសេឡង់ក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Wellington Doctoral Scholarship។ ...
វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០០កន្លែងសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/01/2023
វិទ្យាស្ថានជាតិកសិកម្មព្រែកលៀបបានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០%ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០០០កន្លែងសម្រាប់សិស្សទើបបញ្ចប់មធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ...
បណ្ឌិត្យសភានគរបាលកម្ពុជា ផ្តល់អាហារូបករណ៍សម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្រ្តនគរបាល ចំនួន៤០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 06/01/2026
សម្រាប់មន្រ្តីនគរបាល ឬមន្រ្តីពន្ធនាគារ ដែលចង់បន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត ពេលនេះ បណ្ឌិត្យសភានគរបាលកម្ពុជា បានប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍សរុបចំនួន៤០កន្លែង...
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ MEXT ប្រទេសជប៉ុនឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 16/06/2023
កម្មវីធីអាហារូបករណ៍ MEXT ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅប្រទេសជប៉ុនសម្រាប់និស្សិតបរទេសឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍ជាការឧបត្ថម្ភគាំទ្ររ...
ឱកាសទទួលបានអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍សិល្បៈអមតៈ អាន ចន ផន លើជំនាញសិល្បៈ និងមិនមែនសិល្បៈ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/05/2023
កម្មវិធីអាហារូបករណ៍សិល្បៈអមតៈ អាន ចន ផន បើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍សាច់ប្រាក់សម្រាប់សិស្ស និស្សិតសិក្សាជំនាញសិល្បៈ និងជំនាញមិនមែនសិល្បៈ ។ ...
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ ៧៨កន្លែងនៅប្រទេសចិន ពី អ.ម.ត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/03/2025
គណៈកម្មាកិធិការអាហារូបករណ៍សិស្ស-និស្សិតក្រីក្រ សម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្ដេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ ថ្នាក់ភាសាចិន ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តប៉ៃលិន ផ្តល់ការរៀនជំនាញឥតបង់ថ្លៃ ១០០%
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 08/08/2025
មជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តប៉ៃលិន បានប្រកាសជ្រើសរើសយុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរងហានិភ័យ ឱ្យចូលរៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយថែមទាំងអាចទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភ ជារៀងរាល់ខែថែមទៀត...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
របាយការណ៍ថ្មីៗ
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
សៀវភៅពីរភាសា «ស្នាមញញឹមខ្មែរ - Le Sourire du peuple cambodgien» ចំនួន ៣,០០០ក្បាល ត្រូវបានរៀបចំឡើងក្នុងឱកាសកម្ពុជាធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះ កិច្ចប្រជុំ
យោងតាមទិន្នន័យក្នុងឆ្នាំ២០២៥ បានបង្ហាញថា សិស្ស-និស្សិតដែលរៀនជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ (TVET) រហូតដល់ ៨៧,៤% ទទួលបានឱកាសការងារភ្លាមៗ
បេក្ខជនប្រឡងជាប់ស្ថាពរ និងបេក្ខជនប្រឡងជាប់បម្រុង សម្រាប់ការប្រឡងប្រជែងជ្រើសរើសគ្រូបង្រៀនផ្អែកលើកិច្ចព្រមព្រៀងការងារកម្រិតមធ្យមសិក្សា
ក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្នមនុស្សភាគច្រើនហាក់ផ្តោតលើភាពលេចធ្លោផ្ទាល់ខ្លួន និងការប្រកួតប្រជែង។ ការបង្រៀនកូនឱ្យក្លាយជាមនុស្សមានចិត្តមេត្តា និងចេះយល់ពីអារម្...
សាកលវិទ្យាល័យ Hanyang University នៃប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូង បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិត (PhD) ពេញថ្លៃ ដល់និស្សិតអន្តរជាតិ
សាលារៀនប្រមាណ២០០ នៅទូទាំងប្រទេស មានលទ្ធភាពអនុវត្តកម្មវិធីសិក្សា «៤ម៉ោង+២» ដែលសិស្សរៀនសរុប៦ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈរាជរដ្ឋាភិបាលគ្រោងពង្រីកកម្មវិធីនេះ
ឯកសារបណ្ណសារ ដែលស្ថិតនៅបណ្ណសារដ្ឋានជាតិ គឺជា «ឫសគល់» ឬ «ឫសកែវ» នៃអត្តសញ្ញាណ និង ចំណេះដឹងជាតិ
ក្រុមហ៊ុន មេនូឡាយហ្វ៍ បានបន្តកិច្ចសហការយ៉ាងរឹងមាំជាមួយគណៈកម្មាធិការជាតិអូឡាំពិកកម្ពុជា (NOCC) ក្នុងនាមជាដៃគូសហការផ្ដាច់មុខនៃព្រឹត្តិការណ៍រត់ប្រណាំង
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS ECONOMY
