AMS Economy៥ ចំណុចជួយឱ្យមនុស្សមានទម្លាប់លេងកីឡាជាប្រចាំ
មិនថាលេងកីឡាបាល់ទាត់ បាល់បោះ កីឡាប៉េតង់ រត់ លោតកម្ពស់ វាយសី ឬកីឡាហែលទឹកនោះទេ តាមរយៈសកម្មភាពកីឡាអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានសុខភាពល្អ និងមានអារម្មណ៍រីករាយស្រស់ស្រាយជានិច្ច។ សកម្មភាពលេងកីឡាជាសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងរាងកាយដ៏រស់រវ៉ើក។ លេងកីឡារួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំ សម្រួលសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ព្រមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។
ការចុះផ្សាយរបស់ sportanddevelopment.org បានឱ្យដឹងថា សកម្មភាពលេងកីឡាអាចជួយកាត់បន្ថយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម មហារីក លើសឈាម ជំងឺធាត់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺពុកឆ្អឹងជាដើម។ លេងកីឡាជួយសុខភាពផ្លូវកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តបានយ៉ាងប្រសើរ។
១. កីឡាជួយដល់សុខភាពទូទៅ ៖ ទម្លាប់លេងកីឡាជួយឱ្យកុមារអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយបានយ៉ាងប្រសើរ សុខភាពឆ្អឹងរឹងមាំ មិនងាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដែលជាផ្នែកមួយជួយឱ្យពួកគេមានស្មារតីសាមគ្គីភាព និងមានសុខភាពល្អ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ សកម្មភាពកីឡាជួយយ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីនៅវ័យអស់រដូវ ព្រមទាំងបញ្ចៀសបញ្ហាជំងឺពុកឆ្អឹង ឆ្អឹងស្ពោត ឬបញ្ហាឆ្អឹងត្រគាក។ មនុស្សមានទម្លាប់លេងកីឡា ជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ សកម្ម ឯករាជ្យគំនិត និងចុះសម្រុងក្នុងចំណោមមនុស្សជានិច្ច។ មនុស្សមានកីឡាជាមនុស្សសកម្មភាព។
២. កីឡាជួយឱ្យរាងកាយមាំមួន ៖ លេងកីឡាអាចឱ្យមនុស្សរក្សាតុល្យភាពទម្ងន់បានល្អ កាយសម្បទាមាំមួន និងទប់ទល់ទៅនឹងភាពចំណាស់ នៃអាយុ និងវ័យ។ លើសពីនេះ លេងកីឡាអាចជួយឱ្យសាច់ដុំលូតលាស់សាច់បានល្អ ព្រមទាំងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ។ ចំណែកកុមារដែលលេងកីឡាទំនងជាមិនសូវមានបញ្ហាធាត់ក្នុងវ័យកុមារទេ ហើយទម្ងន់របស់កុមារក៏សមាមាត្រទៅនឹងកម្ពស់កុមារផងដែរ។
៣. កីឡាជំរុញទំនាក់ទំនងរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ៖ សុខភាពផ្លូវកាយមានចំណងទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ សកម្មភាពលេងកីឡាជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ព្រមទាំងបង្កើនវិន័យផ្ទាល់ឱ្យមានរបៀប។ បុគ្គលចូលរួមសកម្មភាពកីឡាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសង្គមជាច្រើន ដូចជា បង្កើតមិត្តភាពជាមួយមិត្តរួមក្រុម និងជាមនុស្សដែលមានស្មារតីក្រុមយ៉ាងល្អ។ ការលេងកីឡាជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏សំខាន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ពីព្រោះរាងកាយអាចបញ្ចេញសារធាតុពុលមួយចំនួនចេញតាមរយៈញើស និងជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡារួច។
៤. កីឡាខុសគ្នា មានមុខងារផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នា ៖ ធម្មតាកីឡាទាំងអស់តែងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនោះ កើតឡើងអាស្រ័យលើប្រភេទកីឡាផ្សេងៗគ្នាដែរ ។ ជាឧទាហរណ៍ កីឡាវាយប៊ូល ឬកីឡាប៉េតង់ អាចជួយដល់សុខភាពឆ្អឹងឱ្យបានប្រសើរ ដោយសារដៃត្រូវលើកទម្ងន់ញឹកញាប់ ហើយដងខ្លួនត្រូវសម្របតាមចលនានីមួយៗ យោលទៅតាមលំនាំធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើលេងវាយប៉េងប៉ុង អាចជួយឱ្យអ្នកលេងបង្កើនចលនាដៃ និងភ្នែកព្រមគ្នា ដែលមានរំញោចដល់ខួរក្បាល ជួយឱ្យមនុស្សគិត និងវិភាគព្រឹត្តការណ៍បានលឿនរហ័ស។
៥. កីឡាជាបែបបត់នៃការរស់នៅមនុស្ស ៖ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សកម្មភាពលេងកីឡាអាចជួយដល់ការសម្រេចចិត្តផ្សេងៗរបស់មនុស្ស ព្រមទាំងបង្ហាញពីរបៀបរស់នៅបែបវិជ្ជមាន។ ការចំណាយពេលរាល់ល្ងាច ៣០នាទី ឬពេលវេលាចុងសប្តាហ៍ដើម្បីហាត់កីឡា ឬលេងកីឡាជាក្រុម គឺជាឱកាសដែលមនុស្សម្នាក់ៗ អាចបង្កើតបែបបត់ នៃការរស់នៅផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យមានវិន័យ និងមានទម្លាប់ស្រឡាញ់សុខភាពខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសកីឡាមួយប្រភេទ ឬច្រើនអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន៕
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍សម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ DALI ប្រទេសចិន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/07/2024
សាកលវិទ្យាល័យ DALI នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០កន្លែង ដល់និស្សិតកម្ពុជា ដើម្បីទៅបន្តការសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Utrecht Excellence នៃប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/09/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យUtrecht នាប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍បើកផ្ដល់សម្រាប់និស្សិតជុំវិញពិភពលោករួម.......
ឱកាសសម្រាប់និស្សិតកម្ពុជាទៅហាត់ការរយៈពេលខ្លីនៅវិទ្យាស្ថាន GIST នៃសាធារណៈរដ្ឋកូរ៉េ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 22/02/2023
ឱកាសសម្រាប់និស្សិតដែលកំពុងសិក្សានៅក្នុងវិស័យវិទ្យាសាស្រ្ត និងវិស្វកម្ម ក្នុងការបានទៅហាត់ការនៅវិទ្យាស្ថានវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យា Gwangju...
អាហារូបករណ៍ជំនាញវិស្វកម្មឧស្សាហកម្ម នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/10/2025
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលទើបប្រឡងបាក់ឌុបរួច ដោយវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ស្ពឺ បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ ១០០%
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០ភាគរយនៅសាកលវិទ្យាល័យខេមតិច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/12/2023
សាកលវិទ្យាល័យខេមតិច ដែលគេដឹងថា គឺជាសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា ដែលមានបទដ្ឋានអន្តរជាតិ ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យស្ទែមថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាច្រើនកន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ថ្នាក់ឯកទេស និងបណ្ឌិត ពីរដ្ឋាភិបាលសហព័ន្ធរុស្ស៊ី
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 12/12/2025
រដ្ឋាភិបាលនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៤០-៦០កន្លែង ដល់សិស្សនិស្សិត និងមន្រ្តីរាជការកម្ពុជា ដើម្បីទៅបន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រឯកទេស (Specialist) បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា Nanyang នៃប្រទេសសឹង្ហបុរី ឆ្នាំសិក្សា២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/07/2025
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា Nanyang នៃប្រទេសសឹង្ហបុរី សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦។ អាហារូបករណ៍...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យលីមកុកវីង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/12/2023
ជាឱកាសសម្រាប់សិស្សនិស្សិតដែលកំពុងស្វែងរកអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ នៅសាកលវិទ្យាល័យលីមកុកវីង ពេលនេះ គណៈកម្មាធិការអាហារូបករណ៍...
ឱកាសសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវ ៖ ស្ថានទូតបារាំងផ្តល់ «អាហារូបករណ៍ការផ្លាស់ប្តូរការស្រាវជ្រាវភាសាបារាំង ឆ្នាំ២០២៦»
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 09/06/2026
សម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវកម្ពុជា និងមានអាយុក្រោម ៤៥ ឆ្នាំ ដែលចង់ទៅបំពេញការស្រាវជ្រាវនៅប្រទេសបារាំង ពេលនេះស្ថានទូតបារាំងប្រចាំកម្ពុជាបានប្រកាសបើកទទួលពាក្យជាផ្លូវការសម្រាប់ វគ្គទី១ នៃកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរការស្រាវជ្រាវ...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
របាយការណ៍ថ្មីៗ
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ខណៈប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកកំពុងរឹតត្បិតការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទនៅក្នុងថ្នាក់រៀន, សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត
នៅព្រឹកថ្ងៃទី៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៦ នេះ បេក្ខជនជាប់បម្រុង គ្រូបង្រៀនផ្អែកលើកិច្ចព្រមព្រៀងការងារ កម្រិតវិទ្យាល័យ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧ ប្រមាណ...
ទោះបីជាការបង្រៀនតាមប្រព័ន្ធឌីជីថលមានភាពទំនើប និងជឿនលឿនយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវបោះបង់ចោលការអាន និងការរៀនសូត្រតាមរយៈសៀវភៅនោះឡើយ។
សំណងសមូហភាពសម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីអំពើហិង្សាផ្លូវភេទនៅក្នុងរបបខ្មែរក្រហម បានសម្ពោធដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់នៅក្នុងបរិវេណវត្តភ្នំឆ្មា
រដ្ឋាភិបាលព្រីតថេន ផ្តល់ជំនួយថវិកាចំនួន ៣២៥,០០០ដុល្លារអាមេរិក ដល់អង្គភាពការពារកុមារ (CPU) នៃមូលនិធិកុមារកម្ពុជា (Cambodian Children’s Fund)
ការសន្សំលុយមិនមែនទាល់តែមានប្រាក់ខែរាប់ពាន់ដុល្លារទើបធ្វើបាននោះទេ ហើយនេះជាមូលហេតុសំខាន់ៗដែល Gen Z គួរចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះ
ជាឱកាសសម្រាប់និស្សិត និងអ្នកជំនាញកម្ពុជាដែលមានបំណងបន្តការសិក្សាថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងវិស័យកិច្ចការអន្តរជាតិ និងពាណិជ្ជកម...
និស្សិតជំនាន់ទីមួយចំនួន ២០នាក់ មកពីទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ដែលមានជីវភាពខ្វះខាត បានទទួលអាហារូបករណ៍ជាផ្លូវការសម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តមសិក្សារយៈពេល៤ឆ្នាំ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS ECONOMY
ព័ត៌មានសង្ខេប
ប្រភេទវីដេអូ (VIDEO)ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
View all
