AMS Economyគន្លឹះសំខាន់៣ចំណុច ក្នុងការកំណត់គោលដៅជីវិតឱ្យល្អប្រសើរ
ការកំណត់គោលដៅគឺជារឿងសំខាន់ ដើម្បីសម្រេចនូវកិច្ចការអ្វីមួយ ។ មនុស្សដែលមានគោលដៅជីវិតច្បាស់លាស់ ពួកគេនឹងជួបនូវអនាគតដ៏ត្រចេះត្រចង់ ដូចអ្វីដែលគេប៉ងប្រាថ្នា។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សជាច្រើន ពួកគេពិបាកក្នុងការកំណត់គោលដៅ ជាពិសេសគោលដៅជីវិត ដោយមិនដឹងថា ត្រូវចាប់ផ្តើមពីអ្វី? ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះចំនួន៣ចំណុច ដែលត្រូវចែករំលែកដោយគេហទំព័រ Accion for Happiness អំពីរបៀបក្នុងការកំណត់គោលដៅ៖
១. គិតទុក ៖ គិតគូរអំពីសកម្មភាពដែលចង់សម្រេចបាន មុននឹងឆ្ពោះទៅសម្រេចគោលដៅ មិនថាជាសកម្មភាពអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវផ្អែកទៅលើអ្វីដែលត្រូវការ និងចូលចិត្តផងដែរ ។ ដើម្បីបង្កើនថាមពលក្នុងការសម្រេចគោលដៅ ការកំណត់គួរតែជាការចាប់ផ្តើមដោយគិតពីអត្ថប្រយោជន៍ នៃខ្លួនឯង មិនមែនផ្អែកលើកត្តានរណាម្នាក់ក្រៅពីខ្លួនឯងនោះទេ។ ហើយវារឹតតែប្រសើរបើក្នុងករណីសកម្មភាពដែលកំពុងធ្វើបច្ចុប្បន្នស្របទៅនឹងគោលដៅដែលបានកំណត់ ទោះបីជាសកម្មភាពនោះបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ ។ ការបង្កើតសកម្មភាពបច្ចុប្បន្នឱ្យស្រប និងគោលដៅ វាគឺជាកម្លាំងចិត្តក្នុងការបន្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ។
២. ការកត់ត្រា ៖ ចំណុចនេះត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ត្បិតថាការសរសេរគោលដៅទុកគឺជាការបង្កើតឱកាស ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យមនុស្សត្រូវជាប់គាំងនៅមួយកន្លែង ហើយថែមទាំងឈានទៅរកការបាក់ទឹកចិត្តទៀតផងនៅពេលសម្រេចមិនបាន ដូច្នេះនៅពេលកំណត់អ្វីមួយជាគោលដៅ ត្រូវដឹងពីរបៀប និងពេលជាក់លាក់ក្នុងការបញ្ចប់ភារកិច្ចទាំងនោះ។ មុនពេលកំណត់ត្រូវដាក់សំណួរទៅកាន់ខ្លួនឯងថា តើគោលដៅនេះវាមានរូបភាពបែបណា? តើនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលដែលសម្រេចវាបាន? មួយវិញទៀត តើគោលដៅនេះបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងគុណតម្លៃក្នុងដំណើរជីវិតដែលអ្នកចង់បានដែរឬទេ? ទាំងនេះសុទ្ធសឹងតែ ជាសំណួរសំខាន់ៗមុននឹងសម្រេចចិត្តដាក់គោលដៅដើម្បីសម្រេចអ្វីមួយ។
៣. បំបែកជាចំណុចតូចៗ ៖ ចេះបំបែកកិច្ចការធំ ឱ្យទៅជាចំណុចតូចៗ មុននឹងចាប់ផ្តើមអនុវត្ត ជាវិធីសាស្រ្តសំខាន់សម្រាប់សម្រេចគោលដៅធំ។ ការអនុវត្តន៍គោលដៅទាំងមិនមានការបំបែកជាផ្នែកៗ បានបង្កនូវភាពស្រពេចស្រពិល និងពិបាកផ្តោតស្មារតីក្នុងការធ្វើសកម្មភាព ។ ការបំបែកគោលដៅឱ្យទៅជាចំណុចតូចនិងបង្កើនភាពជាក់លាក់ងាយស្រួលក្នុងការបំពេញតួនាទីមុខងារ។ ឧទាហរណ៍ថា អ្នកមានគោលដៅចង់ឱ្យសុខភាពល្អ ដូច្នេះត្រូវកំណត់មួយថ្ងៃរត់ឱ្យបាន១៥នាទី ឬព្យាយាមបរិភោគអាហារឱ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចំណុចនេះបង្ហាញថា គឺជាការបំបែកវាឱ្យតូចៗពេលអនុវត្តសកម្មភាពគោលដៅ។ ការកំណត់គោលដៅដែលបានបំបែកជាផ្នែកតូចក៏ទាមទារឱ្យសរសេរទុក និងមានការកំណត់កាលបរិច្ឆេទឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូចទៅនឹងការកំណត់គោលដៅធំយ៉ាងដូច្នោះដែរ។ ព្រោះការកំណត់អ្វីមួយឱ្យទៅជាចំណុចតូចវានឹងបង្កលក្ខណៈងាយស្រួល ហើយកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញថែមទាំងបង្កើននូវភាពរីករាយ និងសម្រួលដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត៕
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជាចំនួន១០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 11/11/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០កន្លែង នៅវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា ពីសម្ដេចអគ្គមហាសេនាបតីតេជោ ហ៊ុន សែន និងសម្តេចគតិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនតាមរយៈ សម្ដេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត...
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ជ្រើសរើសសិក្ខាកាមរៀនជំនាញអគ្គិសនី និងកាមេរ៉ាសុវត្ថិភាព
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 29/09/2023
ជាឱកាសសម្រាប់យុវជន យុវនារី កម្មករ កម្មការិនី ដែលបាត់បង់ឱកាសការងារនៅតាមរោងចក្រ សហគ្រាសនានា និងគ្មានការងារធ្វើ, ពេលនេះ វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនស្វាយរៀង ប្រកាសជ្រើសរើសសិក្ខាកាម...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Hubei ប្រទេសចិន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 29/12/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតពីអាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលចិននៅសាកលវិទ្យាល័យ Hubei ឆ្នាំសិក្សា២០២៤។ ...
ឱកាសសិក្សានៅប្រទេសជប៉ុន ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ធនាគារអភិវឌ្ឍអាស៊ីឆ្នាំ២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 10/03/2023
កម្មវីធីអាហារូបករណ៍ The ADB-Japan Scholarship Program (JSP) បានប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់សម្រាប់សិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Tokyo ...
អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតពីកម្មវិធី China-AUN ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/12/2023
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតនៅប្រទេសចិនពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ China-AUN សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥។ អាហារូបករណ៍មានកម្មវិធីសិក្សាជាភាសាចិន និងភាសាអង់គ្លេស។
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Erasmus University ប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 28/02/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Erasmus University ពីក្រសួងអប់រំ វប្បធម៌ និងវិទ្យាសាស្ត្រហូឡង់ និងសាកលវិទ្យាល័យស្រាវជ្រាវហូឡង់ និងសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រអនុវត្ត...
តំបន់ស្វយ័តជនជាតិជាំងក្វាងស៊ី ប្រទេសចិន ផ្តល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្តមសិក្សា៨កន្លែង សម្រាប់និស្សិតកម្ពុជា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 21/03/2023
មន្ទីរអប់រំនៃតំបន់ស្វយ័តជនជាតិជាំងក្វាងស៊ី នៃសាធារណរដ្ឋប្រជាមានិតចិន ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ និងបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ចំនួន៨កន្លែង ...
អាហារូបករណ៍ម៉ាណាគី ទៅសិក្សានៅប្រទេសណូវែលហ្សេឡង់ឆ្នាំ២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/03/2026
ស្ថានទូតណូវែលហ្សេឡង់ប្រចាំកម្ពុជា កាលពីថ្ងៃទី១ ខែមីនា បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ Manaaki New Zealand Scholarships សម្រាប់ឆ្នាំ២០២៦ ដល់ប្រជាជនកម្ពុជា។
ឱកាសសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Utrecht Excellence នៃប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំ២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/09/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅសាកលវិទ្យាល័យUtrecht នាប្រទេសហូឡង់ឆ្នាំសិក្សា២០២៤ ។ អាហារូបករណ៍បើកផ្ដល់សម្រាប់និស្សិតជុំវិញពិភពលោករួម.......
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
របាយការណ៍ថ្មីៗ
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ខណៈប្រទេសជាច្រើននៅលើពិភពលោកកំពុងរឹតត្បិតការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទនៅក្នុងថ្នាក់រៀន, សម្រាប់ប្រទេសកម្ពុជា សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត
នៅព្រឹកថ្ងៃទី៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២៦ នេះ បេក្ខជនជាប់បម្រុង គ្រូបង្រៀនផ្អែកលើកិច្ចព្រមព្រៀងការងារ កម្រិតវិទ្យាល័យ សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៦-២០២៧ ប្រមាណ...
ទោះបីជាការបង្រៀនតាមប្រព័ន្ធឌីជីថលមានភាពទំនើប និងជឿនលឿនយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មិនត្រូវបោះបង់ចោលការអាន និងការរៀនសូត្រតាមរយៈសៀវភៅនោះឡើយ។
សំណងសមូហភាពសម្រាប់អ្នករស់រានមានជីវិតពីអំពើហិង្សាផ្លូវភេទនៅក្នុងរបបខ្មែរក្រហម បានសម្ពោធដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់នៅក្នុងបរិវេណវត្តភ្នំឆ្មា
រដ្ឋាភិបាលព្រីតថេន ផ្តល់ជំនួយថវិកាចំនួន ៣២៥,០០០ដុល្លារអាមេរិក ដល់អង្គភាពការពារកុមារ (CPU) នៃមូលនិធិកុមារកម្ពុជា (Cambodian Children’s Fund)
ការសន្សំលុយមិនមែនទាល់តែមានប្រាក់ខែរាប់ពាន់ដុល្លារទើបធ្វើបាននោះទេ ហើយនេះជាមូលហេតុសំខាន់ៗដែល Gen Z គួរចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃនេះ
ជាឱកាសសម្រាប់និស្សិត និងអ្នកជំនាញកម្ពុជាដែលមានបំណងបន្តការសិក្សាថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងវិស័យកិច្ចការអន្តរជាតិ និងពាណិជ្ជកម...
និស្សិតជំនាន់ទីមួយចំនួន ២០នាក់ មកពីទូទាំងប្រទេសកម្ពុជា ដែលមានជីវភាពខ្វះខាត បានទទួលអាហារូបករណ៍ជាផ្លូវការសម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តមសិក្សារយៈពេល៤ឆ្នាំ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS ECONOMY
ព័ត៌មានសង្ខេប
ប្រភេទវីដេអូ (VIDEO)ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
View all
