AMS Economyតើគួរធ្វើបែបណាដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ?
មានរឿងរ៉ាវជាច្រើនក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗ ជួបប្រទះការរំខាន ទាំងក្នុងខ្លួន និងក្រៅខ្លួន។ ទាំងអស់នេះដោយសារតែមិនអាចគ្រប់គ្រងកិច្ចការដែលខ្លួនបានធ្វើ ឬអាចជាប់រវល់ច្រើនទៅលើកិច្ចការទាំងអស់នោះ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជារបៀបផ្តោតអារម្មណ៍ដែលអ្នកអាចសាកល្បង ដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។
១.សរសេរកិច្ចការលើក្រដាស ៖ ការសរសេរដោយដៃ នៅលើក្រដាស ដោយមិនប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា ទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ ឬឧបករណ៍ឌីជីថលផ្សេងៗទៀត នឹងធ្វើឱ្យយើងទទួលបានអារម្មណ៍ ខួរក្បាលក៏អាចទទួលនូវអ្វីដែលយើងបានសរសេរទៅច្បាស់លាស់ ដោយសារតែយើងបានធ្វើកិច្ចការនោះដោយប្រិតប្រៀងនៅលើក្រដាស មិនដូចជាការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា ដោយគ្រាន់តែប្រើចុងម្រាម ដូច្នេះកិច្ចការនោះនឹងធ្វើឱ្យយើងចងចាំ ហើយនឹងអាចធ្វើការដោយសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត។
២.រៀបចំកិច្ចការឱ្យតូច និងច្បាស់លាស់ ៖ បំបែកកិច្ចការរបស់អ្នកជាបំណែកកាន់តែតូច កុំខ្លាចថាកិច្ចការតូចៗនោះ មិនមែនធ្វើឱ្យការងារធំបានជោគជ័យ តែត្រូវគិតថា គ្រប់យ៉ាងផ្សំចេញពីធាតុតូចៗនោះ។ នៅពេលដែលការងារតូចសម្រេចបានកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដើរទៅមុខបន្តទៀត ព្រោះតែអ្នកដឹងច្បាស់ថា ការងារទាំងអស់ផ្សំចេញពីភាពល្អិតនេះ។ ឧទាហរណ៍ការសរសេរអក្សរ គឺផ្តើមចេញពីការផ្សំពាក្យ ផ្សំអក្សរផ្សំស្រៈបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតបានជាពាក្យណាមួយ ហើយពាក្យទាំងនោះផ្សំបញ្ចូលគ្នាបន្ថែមទៀត ទើបក្លាយជាអត្ថបទ រហូតដល់ក្លាយជាសៀវភៅមួយក្បាលបាន។ អ្នកអាចសាកល្បង បំបែកកិច្ចការដែលគិតថាធំ មកជាការងារតូចៗ ដើម្បីងាយស្រួលធ្វើ និងដើម្បីងាយស្រួលចែកការផ្តោតអារម្មណ៍ ឱ្យនៅត្រឹមចំនុចតូច។
៣.បិទរាល់វត្ថុនាំឱ្យរំខាន ៖ ខួរក្បាលរបស់អ្នក តែងតែចាប់រាល់អ្វីដែលលោតមក ដូច្នេះឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យា គឺជាឧបសគ្គរបស់អ្នក ខួរក្បាលរបស់អ្នក នឹងចាប់សញ្ញាដែលបង្ហាញថ្មីជានិច្ច។ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកបិទរាល់វត្ថុរំខាន ឬសម្លេងផ្តល់ដំណឹង ខួរក្បាលរបស់អ្នក នឹងផ្តល់នូវភាពច្នៃប្រតិដ្ឋមកកាន់អ្នកឱ្យអាចបំពេញការងាររបស់អ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
៤. ស្តាប់ចម្រៀង ៖ ចម្រៀងនឹងនាំឱ្យខួរក្បាល រាងកាយរបស់អ្នកហូរទៅតាមតន្ត្រី តែបើសិនជាអ្នកស្តាប់សម្លេងបែបសមាធិ ឬជាសម្លេងធម្មជាតិព្រៃភ្នំ អ្នកនឹងកាន់តែអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ។ អ្នកអាចសាកល្បងស្វែងរកសម្លេងទាំងនោះនៅក្នុង Youtube បានដោយប្រើប្រាស់ពាក្យ “focus music for work” “focus music for studying” ជាដើម៕
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ឱកាសចូលរួមកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលយុវជនបរិស្ថានអាស៊ាន (AYGC) ឆ្នាំ២០២៦ នៅទីក្រុងហ្សាកាតា
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 19/03/2026
អង្គការ ERIA (Regional Knowledge Centre for Marine Plastic Debris) សហការជាមួយ The Conversation Indonesia (TCID) បានប្រកាសបើកទទួលពាក្យសម្រាប់កម្មវិធី "ASEAN Young Green Communicators
ឱកាសសិក្សានៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Konrad Adenauer Stiftung ឆ្នាំសិក្សា២០២៣
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 17/03/2023
កម្មវិធី Konrad Adenauer Stiftung ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់សិក្សានៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣ ។ ...
ឱកាសសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ឥតគិតថ្លៃ នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តបន្ទាយមានជ័យ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 10/02/2025
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តបន្ទាយមានជ័យ បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៩៩០កន្លែង សម្រាប់ការសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ដោយឥតបង់ថ្លៃដល់ប្រជាពលរដ្ឋ យុវជន យុវនារី កម្មករ កម្មការិនី និងជនចំណាកស្រុកដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ...
ក្រសួងមហាផ្ទៃ ជ្រើសរើសនិស្សិត និងសិស្សនគរបាលអាហារូបករណ៍ប្រចាំឆ្នាំចំនួន៤០០នាក់
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 14/01/2026
ក្រសួងមហាផ្ទៃកាលពីដើមសប្តាហ៍នេះ បានប្រកាសពីការប្រឡងប្រជែងជ្រើសរើសនិស្សិតនិងសិស្សនគរបាលអាហារូបករណ៍ប្រចាំឆ្នាំ ឱ្យចូលសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រវិទ្យាសាស្ត្រនគរបាល ថ្នាក់សញ្ញាបត្រមធ្យមឯកទេសនគរបាល...
វិទ្យាស្ថានជាតិពហុបច្ចេកទេសអង្គរ ផ្ដល់ការសិក្សាជំនាញ TVET ២៤០០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 03/06/2025
ឱកាសរៀនជំនាញវិជ្ជាជីវៈ (TVET) សម្រាប់សិស្សានុសិស្ស និងសាធារណៈជន ដោយឥតគិតថ្លៃចំនួន២៤០០កន្លែង នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសអង្គរសម្រាប់វគ្គសិក្សាថ្មី។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ឱ្យសិក្សាពេញលេញ ពីរាជរដ្ឋាភិបាល...
រដ្ឋាភិបាលឆែក ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់អនុបណ្ឌិត និងបណ្ឌិត ដល់និស្សិតកម្ពុជា សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៧–២០២៨
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 25/08/2026
រដ្ឋាភិបាលនៃសាធារណរដ្ឋឆែក បានប្រកាសពីការបើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍ជាផ្លូវការសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៧–២០២៨ ដល់និស្សិតកម្ពុជាដែលមានបំណងបន្តការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តមសិក្សា...
ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិត នៅសាកលវិទ្យាល័យ Peking (PKU)
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
វិទ្យាស្ថានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងអភិវឌ្ឍន៍ត្បូង-ត្បូង (ISSCAD) នៃសាកលវិទ្យាល័យ Peking ជូនដំណឹងអំពីការជ្រើសរើសនិស្សិតអាហារូបករណ៍អន្តរជាតិសម្រាប់កម្មវិធីសិក្សាឆ្នាំ ២០២៦។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស ជំនាញវិស្វកម្មអគ្គិសនី ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 24/10/2025
តាមរយៈ គម្រោង S4C វិទ្យាស្ថានជាតិសហគ្រិនភាព និងនវានុវត្តន៍ (NIEI) កំពុងប្រកាសជ្រើសរើសសិស្ស និស្សិត ចូលសិក្សាអាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស ជំនាញវិស្វកម្មអគ្គិសនី ចំនួន៤៥០កន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦។
ក្រសួងអប់រំផ្តល់អាហារូបករណ៍ពេញលេញ សម្រាប់ជំនាញ STEM ៣២០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 18/08/2026
ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា ប្រកាសជ្រើសរើសបេក្ខជនឱ្យសិក្សាអាហារូបករណ៍ពេញថ្លៃចំនួន ៣២០ កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និង ថ្នាក់បណ្ឌិត នៅតាមគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សាសាធារណៈ ក្រោមឱវាទក្រសួង ក្នុងក្របខណ្ឌ...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
របាយការណ៍ថ្មីៗ
មើលទាំងអស់ ➧
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
ប្រសិនបើលោកអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាពិបាកគេង គេងមិនសូវលក់ស្កប់ ឬភ្ញាក់កណ្តាលយប់ញឹកញាប់ ដំណោះស្រាយ...
សាកលវិទ្យាល័យ Ton Duc Thang ប្រទេសវៀតណាម នឹងផ្តល់អាហារូបករណ៍ចំនួន ៤០កន្លែង ដល់និស្សិតកម្ពុជា សម្រាប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ
នៅក្នុងវេទិកា «ក្រមសីលធម៌ក្នុងវិស័យអក្សរសិល្ប៍» នៃកម្មវិធីមហោស្រពអក្សរសិល្ប៍ខ្មែរ លើកទី៨ ដែលកំពុងប្រព្រឹត្តទៅនៅខេត្តព្រៃវែង
ខណៈសិស្សភាគច្រើនដែលមានអាយុ១៣ឆ្នាំ កំពុងសិក្សានៅកម្រិតមធ្យមសិក្សាបឋមភូមិ យុវតី ប៊ី បានលក្សី មកពីស្រុកបរសេដ្ឋ ខេត្តកំពង់ស្ពឺ
ក្នុងឱកាសកិច្ចប្រជុំកំពូលហ្វ្រង់កូហ្វូនីលើកទី២០ ដែលគ្រោងប្រព្រឹត្តទៅនៅពាក់កណ្តាលខែវិច្ឆិកា ខាងមុខ ក្រសួងអប់រំ ក៏នឹងចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការ...
ក្នុងសារលិខិតអបអរសាទរ ថ្ងៃបើកបវេសនកាលឆ្នាំសិក្សាថ្មី ២០២៦-២០២៧ នៅថ្ងៃទី១ វិច្ឆិកា ២០២៦ សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្រ្តី នៃព្រះរាជាណាចក្រកម...
តើអាចបណ្តុះជំនាញគិតពិចារណាដល់កុមារតាំងពីតូចបានទេ? ចម្លើយរបស់អ្នកជំនាញអប់រំជាច្រើន បានឆ្លើយថា «បាន»។
University of Alberta ប្រទេសកាណាដា បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ និងរង្វាន់លើកទឹកចិត្តថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ សម្រាប់និស្សិតឆ្នើម និស្សិតមានភាពជាអ្នកដឹកនាំ
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS ECONOMY
ព័ត៌មានសង្ខេប
ប្រភេទវីដេអូ (VIDEO)ព័ត៌មានផ្សេងៗទៀត
View all
